『体型と体調がみるみる良くなる　魔法の２分間！美トレ』著者田中咲百合が、キンドル電子書籍で配信開始。

■『体型と体調がみるみる良くなる　魔法の２分間！美トレ』著者田中咲百合
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モデルやタレント１万人以上が劇的変化を実感！
ぽっこり下腹、Ｏ脚、肩こり、腰痛、疲労がたちまち解消！

超人気トレーナーが長年の経験から編み出した、
２分間で面白いほど結果が出る奇跡のオリジナルメソッドを初公開！

・不調改善のストレッチ＆エクササイズ
・深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン
・内臓が喜ぶ食生活のすすめ

自宅でもオフィスでもできる、超簡単なのにすごい効果！
美しく健康的に生まれ変わった、と喜びの声が続々！

☆二の腕がしまる。痩せたいところが簡単にサイズダウン！
☆下腹がへこみ、バストが上向き、ヒップが上がり、冷え性解消。
☆疲れにくくなり、ストレスに強くなった……etc.

あなたはもっと元気になれる、綺麗になる！！

■目次

・はじめに　あなたはもっともっと元気になれる！綺麗になる！
「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法

・１　美しくて体調のいい身体はいつでもつくれる

・２　不調をたちまち解消する魔法のストレッチ

・３　なりたい自分になれる美ボディメイク・エクササイズ

・４　体調も見た目も劇的に改善！フォームローラーで気持ち良く身体を整える方法

・５　内臓が喜ぶ食べ方、してますか？

■著者　田中咲百合（タナカサユリ）
１９７５年生まれ。株式会社ＲＵＭＥＲＡＫＩＡ代表。
健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。
インストラクターとして活動するほか、
「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。
大手モデル・タレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業に携わり、
４０００人を指導したほか、テレビ・ラジオ番組出演、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演、
商品開発、ＣＭエクササイズ監修など、活動は多岐にわたる
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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